マインドフルネス。忙しく働く大人も「いまここ」を大切に。
2016.02.27 (土)
ストレスが溜まると、呼吸が浅くなります。 ときどき、深い呼吸でココロに集中していますか？ 昨日は、週一回通っているピラ…
専門家コラム一覧
桜の花びらのイメージはどんなピンク色？記憶しているイメージの色「記憶色」の話です。
2016.02.26 (金)
桜の花びらをイメージすると？ 春はすぐそこ。桜の開花が待ち遠しいですね。 昨日、JR 駅のホームで見かけた、旅行案内の…
大人のぬり絵。セラピー効果は２ステップで。自分をしっかり見つめて、次に新しいイメージを描きます。
2016.02.24 (水)
ぬり絵を使った「色彩アートセラピー」は、２ステップで。 先日のコラムで 私が「ぬり絵で、自分の気持ちに気づいて、会社を辞めた」と書いたところ 「色…
米大統領選テレビ討論会。ケネディ大統領のパーソナルカラーのエピソードが有名です。
2016.02.23 (火)
若きケネディが、ベテランのニクソンに勝利したきっかけは？ 一昨日夜の TV、TBS の番組を見ていたときのこと。 1960年9月26…
大人の女性は仕事に責任もある。でも、たまには「疲れた」って言っていいんです。
2016.02.19 (金)
自分の気持ちを大切にしていますか？ インフルエンザが流行っています。 みなさんは、大丈夫ですか？ 独立して仕事をしていると、他の人に…
ベーシックカラーの「ベージュ」も、肌がキレイに見えるパーソナルカラーを選びましょう。
2016.02.17 (水)
「明るい色」は軽さとつながります。 春の予感がしてくると明るめの色の服が着たくなりませんか？ 明るい色は「軽さ」のイメージとつながり…
大人のセラピーぬり絵。効果はリラックス、そして自己分析も。
2016.02.14 (日)
ぬり絵の効果はリラックス、だけじゃない。 今日外は雨。風も強いですね。 こんな時は、部屋で「ぬり絵」をして。 リラックスするのも良い…
「苦しい時は、私の背中を見なさい」こんなカッコいい女性になりたいですね。
2016.02.10 (水)
「苦しい時は、私の背中を見なさい」 「苦しい時は、私の背中を見なさい」 澤 穂希（さわ ほまれ）選手の、後輩へ向けた言…
青は集中・沈静。色のチカラはスポーツにも活かされています。色彩心理のはなし
2016.02.08 (月)
一流のアスリートも取り入れている色のチカラ 昨晩、放映されたのテレビ朝日の番組の話です。 一流の元アスリートが多数出演して スポーツ…
愛情は、赤？ピンク？マゼンタ？ 色でイメージしてみましょう。
2016.02.03 (水)
愛情の色は、赤？ピンク？マゼンタ？ 2月は、バレンタインデーがありますね。 百貨店の特設チョコレート売り場は、今、とても華やか。 と…
