色とココロのコンシェルジュTOP » 女性の人間関係むずかしいですよね。職場でもあなたが心地よくいるために。

女性の人間関係むずかしいですよね。職場でもあなたが心地よくいるために。

あなたは、職場で人間関係に悩むことはありますか？
とくに、女子同士の人間関係って、ちょっと面倒くさいところがあるかもしれません。

「悩みのすべては関係性によるもの」と言われるくらい、人間関係には悩みがつきもの。ときに、「女の敵は女」になって、女性同士のトラブルに巻き込まれることもある。
女性が会社を辞めたい理由で一番多いのは「人間関係」だそうです。

比べたがる、張り合ってくる、嫉妬する。
グループ行動する、敵・味方をつくる。
自分と他者との境界があいまいになる・・・。

私も、女性社員が9割以上の会社に25年間勤務して、そんな経験をしました。

もし今、あなたが以前の私と同じように、女性の人間関係で悩んでいるとしたら。
私の経験を書いたこのコラムが少しでもお役に立てば幸いです。

＜目次の行をクリックすると、各コンテンツの先頭に飛びます。＞

【目次】

1) あなたが会社で「敵」にされてしまった時にすること
2)「グループ行動・形だけのつながりを求める」女性との関り方
3)「恋愛で張り合ってくる」女性との関わり方
4) 女性の少し困ったところとその背景　水島広子著『女子の人間関係』より
5)「苦手な人」と「苦手な色」の関係について動画で解説しています
6) あなたの「苦手」をみつめてみましょう
7)「選ばれる」から「選ぶ」毎日へ！
)8) 自己分析企業研修のご案内

1) あなたが会社で「敵」にされてしまった時にすること

私の会社員時代。
同僚より先に昇格し、上司がアシスタントの女性を私のもとに配属してくれた時のこと。
同僚の嫉妬をかっていたようです。しばらく気がつかなかったのですが、部署内にとどまらず他の部署の人たちにも、かなりひどい悪口を広められていたことがあります。

多かれ少なかれ皆がストレスを抱えている会社という場所では、ストレスのはけ口を探してしまうのかもしれません。周りの人たちが急に冷たくなり、とてもショックを受けました。「共通の敵をつくることで結束する」というところもあるでしょう。その同僚だけでなく、他の女性まで急に私への接し方が変わったことに驚きました。

あの時期は、さすがに辛かった。職場で会う人会う人を、「この人も、彼女から悪口を聞いているんじゃないか」とかんぐってしまい、怖かったです。

けれど、同じ部署に態度を変えずに接してくれた人が何人かいたことが、心の支えになりました。言い訳をして回る気にもならなかったので、淡々と仕事をこなしていました。

そうするうちに時間が解決してくれました。

こういう場合にできることは「職場の他の人たちからの信頼を取り戻すこと」です。そのためには「本来のあなたを見失わずに、誠実に仕事をすること」が大切です。悪口を言っている女性に振り回されないようにしましょう。

この後、4) でご紹介する本、水島広子著『女子の人間関係』の中にも同様のケースについての相談が載っていました。

【・・・この状況で自分を守ることを考える際、その相手は、悪口を言いふらしている同僚ではありません。職場の他の人たちです。その人たちからの信頼を取り戻すことができれば、被害は最小限に防げます。実は、同僚について「悪口を言いふらしている」と周囲の人に言うことは、それ自体が「悪口を言いふらしている」ということになってしまいます。ですから、同僚が言いふらしていることについて反論を試みるよりも、信頼できる人間として仕事をすることの方がはるかに大切です。同僚の言動にこだわらず、淡々と誠実に仕事をしましょう。・・・】（出典：『女子の人間関係』水島広子著サンクチュアリ出版）

まさにその通りだったと思います。その間は辛かったですけれど。

私の場合はその時の反省点として「普段から周りの人達と、もっとコミュニケーションを深めていれば良かったのかもしれない」と思っています。

「グループ行動」は好きではないので、しないのですけれど。仕事を一緒に進めていく仲間として、一人ひとりと信頼関係を築くことは大切ですよね。

「女度」が少し高かった同僚についても、その人の存在をもっと尊重すべきだったなと感じています。「女度」の高さは｢選んで欲しい」「認めて欲しい」という欲求の表れでもあるそうです。

私は彼女を、心の中で否定してしまっていたのです。心の中で思っていることって、言葉に出さなくても相手に伝わるもの。

「自分と異なる考えを持ち、行動している人も否定をしない」
「自分と異なる価値観を否定しない」

頭では分かっていても、心に落とし込むのって実はけっこうむずかしい。でも、大切なことですね。

2)「グループ行動・形だけのつながりを求める」女性との関り方

女性はグループ行動をすることが、男性より多いかもしれません。

「一人でいるということは、誰にも選ばれなかったということ」
長い間、選ばれる性であった女性は、そう感じてしまいがちなことが、理由の一つとも言われます。

私は、集団行動があまり得意ではありません。
その理由の一つは、会社員時代始めの頃に「ランチにいつも一緒に行くことと、仲が良いことは別だ」と感じたこと。「AさんとBさんはいつも一緒にランチに行っているのに、AさんはCさんといる時には、Bさんの陰口ばかり・・・」そんな光景を、何度か目にすることがあったからでしょうか。

もう少し大人になった今、思うのは「その人を大切に思うことと、いつも一緒にいることとはイコールではない」ということ。私も、友人・仲間を大切に思っています。協力しあうのも大事なことです。でも、時間を束縛することとは全く別の話。

むしろ、お互いの時間を尊重しながら、お互いが必要な時には助け合い、大切な時間を共有することが素敵な大人の関係性だと思います。

とはいえ、実際にこれを会社の中で実践するのには、少し勇気がいりますよね。私も会社でしばらくの間「少し変わった人」と思われていたかもしれません。

それで、気をつけていたのは以下のこと。

・仕事中は、周囲の人と必要なコミュニケーションを取る
・グループ行動することを否定しない（自分と異なる考えを持ち、行動している人も否定をしない、そんな気持ちが大切です）
・嫉妬されそうなコトは、信頼できない人には話さない
・でも、自分に自信を持って行動する
・自分で自分の時間を楽しむ

友人に話したら、「本当はそうしたくても出来なくて、うらやましいと思っていた女性が、実は多いんじゃないかな」と言っていました。

今「会社で、グループ行動が面倒くさいなぁ」と思うあなたへ。

いきなり離れるのは、難しいかもしれませんね。最初は少しずつ、自分の心地よい距離感を探っていきましょう。「3回に1回は誘いを断る」などしながら。そして、自分が自然体で居られる場所を確保してみてください。

自分の時間・自分の気持ちを一番大切に考えられたらいいですね。あなたが無理をして、ストレスを感じてまで、他の人と同じふるまいをする必要もありません。自分自身が一番心地よい「ありかた」を選択して。あなたの毎日を、あなた自身が創っていってくださいね。

3)「恋愛で張り合ってくる」女性との関り方

こんなこともありました。あなたにも同様の経験はありませんか？

30代半ばだったでしょうか。仲良くしていた同僚の A子さんと二人で夕飯を食べている時に、会社員の男性 Bさん、Cさんと知り合いました。そして、「3 対 3 で合コンしよう！」と盛り上がりました。

知り合った翌日。
A子さんは「私、Bさんが断然タイプ。本当に素敵だよね」

合コン当日。
私は、Cさんと話が盛り上がり、Cさんと帰りがけに話をしていました。
すると、A子さんが「ねぇ、ねぇ。ちょっと来て。ちょっと会計のことで相談が」と私をなぜか遠くに連れて行きました。私はその後、Cさんとは話せないままで会合が終了。

翌日の A子さん。
「私、Cさんが良いな！Cさんに連絡しようと思うの！」

実際にメールを出したようですが、私がそのコトに関心を示さなかったので（示さないようにしていたので・笑）それ以降は連絡するのをやめたようです。

同様のことがあと2回ほどあったので、それ以降は、彼女に恋愛に関する話をするのを止めました。「お互いにプラスにならない刺激は、し合わない方がいい」と思ったから。

張り合ってくる。
そんな「女」の部分も、4) でお伝えする「女性が置かれてきた社会的背景」、つまり「選ばれる」という立場が原因で起きることのようです。

こんなときにできるのは「適度な距離を置くこと」です。
女性の場合「なんでも話す」ことが仲の良さにつながると思いがちです。でも、自立した大人であれば「踏み込み過ぎないこと」が大事だと思います。

女性同士に限らず、人間関係にストレスをためないコツは「適度な距離感」かもしれません。

適度な距離を保つことは、相手を大切に思っていないこととは違います。けれど、お互いに「プラスにならない不要なストレス」は避ける。それは、むしろ「大人同士のお互いを尊重し合う」ことではないかと考えています。

4) 女性の少し困ったところとその背景　水島広子著『女子の人間関係』より。

水島広子著『整理整頓女子の人間関係』は、とても参考になるので触れておきますね。

この本の中では、いろいろな女性にみられる「少し面倒くさい部分・一連の困った特徴」について
仮に「女」という書き方をしています。それは

・比べたがる、張り合ってくる。
・「敵」「味方」を作りたがる。
・「形ばかりのつながり」を求める、群れたがる。
・「自分は自分、他人は他人」ができない。
・「相手のことは自分が一番わかっている」という態度で、意見の押しつけ、決めつけをしたりする。頼まれていないのに教えたがる。
・演じる、恋愛で変わってしまう。

などなど・・・

その背景には、こんなことがあるそうです。

【もちろん時代は変化してきていますが、伝統的に、そして未だに一般的な傾向として、女性は「男性から選ばれる性」です。かつての女性は自力で社会的地位を築くことなど考えられず、「どの男性に選ばれるか」によって社会的地位が決まっていました。・・・「選ばれる」という受動的な立場に置かれている・・・「女」の特徴の一つである、「すぐに他人と自分を比較する」「他人に嫉妬する」というのは、「選ばれる性」であることに由来します。「誰かが選ばれるということは自分は選ばれない、誰かがほめられるということは自分はほめられない、という相対評価の世界に生きているからです。・・・「選ばれる性」である「女」は、どうしても「相手からどう思われるか」というところに目がいきます。・・・】（出典：『整理整頓女子の人間関係』水島広子著サンクチュアリ出版）

「選ばれる」という受動的な立場が、その背景にあるのですね。