テーマ「クレヨン・色鉛筆でストレス発散」の投稿一覧

マンダラぬり絵の効果は?心の整理をしたいとき、自分を俯瞰して見たいときに。

2019.02.21 (木)

昨日、2月20日21時からの 『ホンマでっか!?TV』というフジテレビの番組。   前半の特集は 【空前の美術展ブーム! 続きを読む»

仕事のストレス。塗り絵で解消してみましょう。

2016.08.02 (火)

真面目な人ほど、仕事・人間関係でストレスを溜めています。     真面目な人、一生懸命な人、良い人、ほど、スト 続きを読む»

大人の塗り絵でのセラピー効果は2ステップ。自分をしっかり見つめて、次に新しいイメージを描きます。

2016.02.24 (水)

塗り絵を使った「色彩アートセラピー」は、2ステップ。 先日のコラムで、私が「塗り絵で、自分の気持ちに気づいて、会社を辞めた」と書い 続きを読む»

「色」をつかって、ストレス発散&リラックス

2015.05.20 (水)

あなたは「自分のストレス」発散できていますか? 心の奥に蓄積されたストレスに気づかないまま、発散しないままで、リラックスを試みると 続きを読む»

溜めてしまったストレスを「色で発散」しましょう!

2015.05.19 (火)

あなたは「良い人」ですか?「完璧主義」? 心理学の書籍などを読まれて、ご存じの方も多いと思いますが、 人が、自分で分かる・コントロ 続きを読む»

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