自分のやりたいことがわからない。でも今と違う自分を探したくなるのは、なぜ?

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「今の自分は仮の姿」「本当の自分を発見したい」

 

私も、そんな風に「本当の自分」探し続けて、もがいていた時期があります。

 

もしも、あなたが今、以前の私と同じように「自分探し」をしているのなら。
下記コラムを参考にしていただけたら、幸いです。
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< コンテンツ >

1) 「今と違う自分」を探しているとしたら・・・自分を「人から期待された役割」に押し込んでいませんか?

2) 「今の会社にいる自分は、本当の自分じゃない。」私も、ずっとそう思っていました。

3) 「自分がどうありたいか」を優先しましょう。

4) あなたは、自分の心を何で満たしていますか?

 


1)「今と違う自分」を探しているとしたら・・・

自分を「人から期待された役割」に押し込んでいませんか?

 

 

「自分探し」という言葉、少し前によく耳にしませんでしたか?

 

私も「本当の自分」を探し続けて、もがいていた時期があります。
「今の自分は仮の姿」「本当の自分を発見したい」
「もっと、自分らしさを発揮したい」

 

でも、なぜ「今と違う自分」を探したくなるのでしょうか?

 

もしも、あなたが「今と違う自分」を探しているとしたら・・・

今、あなた自身を、人から期待されている「ひとつの役割という枠」に押し込んでいることはありませんか?

 

人から褒められると嬉しいですよね。
そうすると、褒めてもらった自分の「役割」を果たそうと、さらに頑張る気持ちにもなりますね。
「役割」は自分を支えてくれることもあります。

 

でも一方で、自分を枠に閉じ込めてしまうこともある。
他者からの評価を気にし過ぎたり、自分以外の他者の期待を満たそうとする気持ちが強ければ
自分のココロの自由が制限されて「自分で自分の道を選択できなくなる」ことがあります。

 

人から評価されること、つまり「他者のものさし」を重視してしまうが故に
「内側から湧いてくる自分の意欲を、心の奥に閉じ込めてしまう」のです。

 

また、新しい自分に踏み出すのが不安で、無意識に「今のままでいよう」とする心の働きもあります。

 

でも、「本当の自分を探したい」と思うのは、自分の欲求が他にもあることを、あなた自身が感じ取っているから。

 

「人から期待された、ひとつの役割だけを担い、上手にこなすこと」・・・「すべき・あるべき」に少し疲れて。
そこから「離れたい。」と思っているのかもしれませんね。

 

自分の中には、いろいろな要素があります。
自分を「こうであるべき」と限定する必要はありません。

 

今、すでに自分のココロの中にいる「ホンネのありたい自分」を、表に出してあげてみませんか。

 

自分のいろいろな側面・可能性は、その時々の関係性・環境の中で。
また、新しく見つけた環境で。
そして何より「自分のココロに素直に」

 

もっと自由に表現して良いのでは?

 

「最初の一歩」は少しだけ勇気がいります。
でも、小さな一歩をまず踏み出してみると「新しい自分」を楽しむことに近づけるのです。

 

まずは、自分を覆っている「殻」を、ちょっとたたいて、小さなヒビを入れて。

 

一歩外に出てみませんか?

 


2)「今の会社にいる自分は、本当の自分じゃない」私も、ずっとそう思っていました。

 

内観-3-1

 

私も、会社員時代、「ここでの自分は、本当の自分ではない」そんな風に思うことが度々ありました。

 

仏ラグジュアリー・ファッションブランドに25年間勤務後、起業しました。

 

運良く、憧れのブランドに入社できた自分。
入社した当初は、嬉しくて、自己評価も高かったコトを、自分でも覚えています。

 

そう思っていたにもかかわらず、その後、自分で自分を認められない時期が、何度も訪れました。

 

そのうちの一つの話。

 

新しくできた部署に異動して「ビジネスプランニング・マネージャー」という、売上予算・経費予算の策定と管理を任された時。
「本部の予算を預かる」
その役割を担う自分は、「仕事ができる人でなければ、ならない」「間違えては、ならない」「賢い人でなければ、ならない」

 

「なければならない」「こうあるべき」で自分を縛りつけていました。

 

月に一度の会議でも、真面目な顔をして、数字の話だけをしていました。
いつも眉間にしわを寄せていたみたいです。
「 そうあるべき」と勝手に自分で決めて、「真面目で間違えない人」で居続けました。

 

それが「会社に、周囲に期待されている自分」だと思い込み、しばらくそれを演じ続けました

 

でも、そんな自分は全然楽しくなかったんです
心の奥の方で、「本当の自分を分かって欲しい」と、ずっと思っていたのです。

 

仲良くなり、プライベートな時間に一緒に食事に行くようになった同僚は
「職場に居る時の私と、オフの時間の私とのギャップ」に驚いていました。
そして、「私は、プライベートの顔の方が断然好きだし、素敵だと思う」と言ってくれました。

 

そんな風に何人かに言ってもらうようになって、初めて
「私は、会社でも、自然体で良いのかな」と気づきました。

 

その後、自分で自分に勝手にはめた「枠」を外す方法が、少しずつ分かってきたのです。

 

ちなみに、その仲の良い元同僚は、最近は・・・
「あんな“ しかめっつら ”をして数字と向き合っていたのに、今『ぬり絵』と向き合っていて楽しそう!」と、喜んでくれています(笑)

 


3)「自分がどうありたいか」を優先しましょう。

 

一本の木-2-1

 

会社で期待されていると感じている「あるべき役割」に、自分を押し込んでいるとしたら・・・

「人から期待された、ひとつの役割だけを担い、上手にこなすこと」に、少し疲れているとしたら・・・

 

「ありたい自分」を解放してあげませんか?

 

もちろん、会社では役割があります。
会社の期待にも応える必要があり、100% 自分の好きな様に仕事ができる訳では、もちろんありません。
でも、そんな中でも「自分らしく居る方法」は選択できると思います。

 

「今、自分らしくなくて、楽しくない。」
「本当は、今と違う自分がいるはず。」

 

と思い続けているとしたら・・・

 

周囲の皆の期待に応えたい、周囲の皆から評価して欲しい、喜んでもらいたい、と思うあまり・・・

 

自分を、勝手に思い込んだ「役割」にはめこんでいませんか?
自分らしさを見失っていませんか?
無理していませんか?
周囲に合わせ過ぎていませんか?
「自分がどうありたいか」が見えなくなっていませんか?

 

どうしたら、心地良く感じられますか?

 

あなたの「本当の気持ち」を大切に扱ってあげてくださいね。

時には、じっくり「自分と向き合う時間」をつくってみてください。

 

あなたの「ありたい」を大切に。

 


4) あなたは、自分の心を何で満たしていますか? 

 

ハート-3-0

 

今、あなたの心は、満たされていますか?

 

もし、満たされていないと感じるならば、それは何故ですか?

「本当に欲しいモノ」以外の何かで、ココロを「仮に」満たそうとしてはいませんか?

 

私にも「仮に」ココロを満たそうとしていた時期が、長くありました・・・

 

最近の私は、毎日が楽しいです。
惹かれる方、自分の心が望む方を選んで歩いている、と実感できるから。

 

それは、「色彩心理」を仕事にすると決めて会社を辞め、自分で歩き出したこと。
勉強をやりなおしたい、と以前から思っていたので、大学の通信教育課程に編入学し、心理学・美術史を学んでいること。

 

時々やることが重なり、イライラしそう? と思っても。
「あっ、自分で選んだんだっけ」と、自分を納得させることが出来ます。

 

今、心が安定しているんだなぁ、と自分でも感じています。

 

心が安定している私は、不思議なことに
以前の様に「洋服や靴、インテリア雑貨や食器を、必要もないのに沢山買ってしまう
ということが無くなりました。

 

お店を見るのは楽しいですし、洋服も靴も、インテリアも食器も、好きなことに変わりは無いのですが
以前していたような衝動買いもせず、本当に気に入ったものを必要な分だけ買う、という普通の買い物(笑)をしています。

 

5年位前の私は、そうではありませんでした。

 

「本当の自分を探し続けて」いた頃。
その時には、そう気づかなかったのですが、「心をモノで満たそうとしていたのだな」と思い返す時期があります。

 

洋服や靴をまとめ買い。
インテリア雑貨も食器も、家に沢山あるのに、また買ってしまう。
本当に山ほど買い物をしていました。

 

ある日、クローゼットに収まりきらなくなり、仕方がないのでリサイクルショップへ。
袖を全く通していないワンピースやジャケットを何枚も持って行き、リサイクルショップのオーナー女性に
「もう!なんて無駄遣い!」と叱られたことがあるくらい(苦笑)

 

多分、買い物でストレスを発散していたのと同時に
「満たされない心」を、無意識にモノで埋めようとしていたのだと思います。

 

本当は、モノで埋めることなど出来ないのに・・・

 

身だしなみは大切だし、オシャレは楽しいです。
好きなものに囲まれた部屋なら、リラックスできます。
買い物を楽しむことは、決して悪いことではありません。

 

でも、いくら数を増やしても、モノではココロは満たされない。

 

そんな時、本当は「別の何かを求めている。」のではないでしょうか?

 

今、自分は、本当は何を欲しているのか?
自分のココロを満たしてくれるものは、何なのか?

 

時には、耳を澄ませて、自分のココロの声を聴いてみてくださいね。

 

今日も心から楽しめる一日を。

 

(文中に使用したぬり絵図柄 : © 末永蒼生 HEART & COLOR CO.,LTD)

 

佑貴つばさ(ゆうきつばさ)「色とココロのコンシェルジュ」色彩心理カウンセラー

 

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文中に使用した塗り絵図柄 : © 末永蒼生 HEART & COLOR CO.,LTD

 

Les Ailes de Ma Couleur(レゼル・ド・マクルール)~私色の翼~

 

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