人との距離感、むずかしいと感じることありますよね。大人の距離感とは？

心地よい距離感は、どれくらい？

 

 

これまで「私の転機になったなぁ」と思う場面には

必ず「メンターと呼べる方」との出会いがあります。

本当に有り難いこと。

 

そんなメンターのおひとり
起業家としても先輩の女性が、以前おっしゃった言葉の中に
「距離感さえ間違えなければ、人間関係は上手くいく」
というものがあります。

 

人との「心理的距離感」ってむずかしい、と感じることありませんか？

 

• 自分は近づきたいのに、相手との距離が縮まらない
• 自分はある程度距離を置きたいのに、相手が接近してきてしまう
• 近づきすぎて、お互い、相手に多くを求めてしまう
• 近づくのが苦手で、いつまでも心からの交流が出来ない気がする

 

人付き合いには
自分が望む距離感があるのと同じ様に
相手にも心地良く感じる距離感があるから。

 

この違いを尊重せず、一方が急に近づこうとした時
他方にとって、その時に取りたい距離感と異なり
関係が上手くいかなくなる。
そんなことが多いかもしれません。

 

良好な関係を築くために
ある程度の時間を掛けることが必要な場合もあるのでしょう。

 

少しずつ距離を縮めながら
時に、少しだけ積極的に、関係を変えようと試みたりもしながら
「お互いが心地よい距離感」を探していくのが、良い方法かもしれませんね。

 

もちろん、お互いがとても自己開示がうまく
「すぐに意気投合」という関係性もあると思います。

 

私自身の話をすれば
もともと、人見知りのところもあり
「広く浅く」よりも「深く」人とかかわることを望んでいて
距離を縮めるのには、時間を掛ける方かもしれません。

 

そして、有難いことに
「同じ距離感を共有できる方」とは、信頼感が深まっていき
結果的に、長く関係性が続いています。

 

自立した大人の距離感とは？

 

 

「人との距離感・付き合い方」を考える上で、参考になる言葉があります。
以下は、日本メンタルヘルス協会での講座から（テキストからの抜粋）です。

 

◆『不健全なふれあい = 子どものふれあい・・・あまえ・べたつき』
「人が自分のために何かをしてくれるのはあたりまえ」「自分の都合良くまわりが動いてくれないと許せない」と考える傾向にある。

 

◆『健全なふれあい = 大人のふれあい・・・自立・独立した個人』
心理的大人として自立した個人が、「ある一時だけ（常時ではなく）」感情と時間を共有する。「人は人、自分は自分。相手には相手の生き方や価値観があるし、自分には自分の生き方や価値観がある」と考えられる人が自立している人であり、自分の人生を楽しむことができる。

 

まず
「自分で自分を楽しく幸せに出来ること」
「自立した個人であること」

 

それが
人との関係性を築く上でも大切なのですね。
自立した大人同士の関係、目指したいですね。

 

今日も素敵な一日を。

 

（タイトル写真に使用したぬり絵図柄 : © 末永蒼生 HEART & COLOR CO.,LTD / 参考文献 : 『心理カウンセラーコース 基礎コース テキスト』日本メンタルヘルス協会、「心を元気にする色彩セラピー」末永蒼生著 PHP 研究所、『色彩学校 本科 色彩心理 テキスト』末永蒼生監修）

 

佑貴つばさ（ゆうきつばさ）
「色とココロのコンシェルジュ」色彩心理カウンセラー

 

ぬり絵をつかって「色で、自己分析」

 

【自分と向き合う時間が欲しい方・自分の気持ちを確認したい方へ。オンライン「色彩心理」ぬり絵セッション】

 

会社で「自分らしさ」を発揮できず、楽しくない・・・
これからどうしようか迷っている、働く大人の女性へ。
自分とじっくり向き合う時間を持ちませんか？

 

色は、体験・記憶、イメージと繋がっていて、惹かれる色は、ココロのメッセージ。
あなたなら「最近の自分」を何色に塗りますか？

 

 

「ぬり絵」に表れたあなたの本当の気持ちを「通訳して」お伝えします。
色彩から「あなたの答え」を見つけませんか？

 

色彩心理をベースとしたワークショップ・セッションで、働く女性を応援しています。

 

オンライン「ぬり絵で自分を見つめる」詳細を見る>>

 

文中に使用したぬり絵図柄 : © 末永蒼生 HEART & COLOR CO.,LTD

 

Les Ailes de Ma Couleur（レゼル・ド・マクルール）～私色の翼～

 

お読みいただきありがとうございます。
あなたの「いいね！」が励みになります。引き続き、応援よろしくお願いいたします。

当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。