色彩心理　アタマ・ココロと部屋の中。忙しくて、ごちゃごちゃしたら「白」でリセットしましょう。

年末の大掃除は、もう済ませましたか？ 私はまだ。これからです。

 

ところで、部屋の中と、アタマ・ココロの中って、連動していると思いませんか？

 

 

頭や心がスッキリしないから、部屋の中もスッキリしないのか。部屋の中が雑然としているから、頭や心がモヤモヤするのか。

どちらが先なのか分かりません・・・たぶん双方向なのでしょうね。

 

そして、部屋がスッキリしないと、なぜか体重も少し増えていたりして・・・カラダのスッキリ感とも関係している気がします。

 

 

月4回通っているピラティスにも、今月は1回も行っておらず・・・気持ちに余裕が無かったのですね。

グループ・レッスン4回分をプライベート・レッスン1回に振替え、今日の夕方行ってきます。

 

そんな訳で、今日は日中、部屋の中を少し整理してみました。

 

気持ちの切り替えをしたい時「白」がチカラを貸してくれます。

 

私の部屋の床は、明るめの色のフローリング。

壁の色は、オフ・ホワイトです。カーテンやソファ、ベットカバー、本棚などもオフ・ホワイト。

部屋全体のベースカラーを「オフ・ホワイト」にしています。

 

そこに今は、赤が基調の花柄のクッション。大きめの絵が2枚。家族の写真。

フォトフレームに入れたポストカードを数枚、時々中身を入れ変えたり。小さな花束を飾ったり。ランチョンマットを変えたり。

季節や気分によって、様々な色の刺激を加えています。

 

ここのところ、頭の中に、様々なコトが浮かんできて。

でも、それを自分で整理できていないなぁ、と思っていました。

何から手をつけて良いのか、わからない感じ・・・

 

それで、頭の中をリセットするために、デスクに座った時に目に入るモノの色が、極力「白・オフホワイト」になるように工夫してみました。

書類や塗り絵の入ったカラフルなファイル類や、ごちゃっとした小物には、オフ・ホワイトのカバーを掛けてみました。

アイデアを描きだすノートも新しいモノに。

 

それだけでだいぶ、頭がスッキリした感じになりました。

 

スッキリ落ち着いたところで、改めて「これからの色」をイメージしていきます。

 

気持ちの切り替えをしたい時、リセット・リスタートしたい時には「白」がサポートしてくれます。

以下に、「白の効果」について書きましたので、よろしければ、生活の中に取り入れてみてくださいね。

 

 

「白」から連想されるプラスの言葉には、「純粋・無垢・清潔・爽やか・明るい・新しい・心機一転・リセット・スタート・潔い・決意・再生・理想・神聖」などがあります。

また、マイナスの言葉には、「緊張・冷たい・別れ・空虚」など。

 

白は「新しさ」を感じさせる色。「始まり」の色でもあります。「白紙に戻す」という言葉もありますね。

 

「心機一転。」

気持ちを切り替えて前に進みたい時、人は「白」に惹かれます。

また、そんな気持ちを「白」が後押ししてくれます。

 

 

「区切りをつけて前に進み出す時」「新しい気分でスタートしたい時」には、「白」の力を借りてみましょう。

 

但し、「真っ白」は緊張感をともなう色でもあり、心のエネルギーが、ズンッと低下している時には、「白」が強すぎる、と感じることもあります。

 

心がとても疲れている時には、無理をせず、「その時、本能的に求めている色」を身近に取り入れるようにしましょう。少し気力が湧いて来て、「白」にプラスのイメージを感じられるようになってから、取り入れた方が良いです 。

 

洋服に「白」を取り入れる場合、「真っ白」は、周りの人に「自分に厳しい人、正義感が強い人」という印象を与えます。

もう少し「穏やかな印象を持ってもらいたい時には、オフ・ホワイトなど、柔らかい白」を。

 

また、部屋の中を「真っ白」にすると、常に緊張を感じさせるので、インテリアに取り入れるなら、暖かみのある「オフ・ホワイト」などを選ぶようにしてくださいね。

 

「白」を取り入れて、アタマ・ココロをスッキリさせ、次に進みましょう。

 

色に背中を押してもらいながら、今日も爽やかな１日を！

 

 

<白以外の色の効果については、テーマ「いろいろな色からチカラを貰いましょう」内のコラムをご参照ください。>

 

<尚、それぞれの色には、必ず、ポジティブな側面、ネガティブな側面があります。また、色彩とどのようにつきあってきたか、個人的な経験によって、同じ色にも多様な意味があります。「良い色」「悪い色」というのは、ありません。>

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

（タイトル写真＆文中に使用したぬり絵図柄 : © 末永 HEART & COLOR CO.,LTD / 参考文献 : 末永蒼生著「心を元気にする色彩セラピー」PHP研究所、山脇惠子著「色彩心理のすべてがわかる本」ナツメ社、高坂美紀著「なりたい自分になるための『色』の掟。」講談社、花岡ふみよ著「なりたい自分になれるカラーとスタイルの法則」）

 

佑貴つばさ（ゆうきつばさ）

「色とココロのコンシェルジュ」（「色彩学校」認定　色彩アートセラピスト・日本パーソナルカラー協会認定 パーソナルカラーアドバイザー・日本メンタルヘルス協会 基礎心理カウンセラー・AFT色彩検定1級）

 

あなたの無限の可能性に「コロリアージュ～大人の塗り絵～」が気づかせてくれます。

「塗り絵」に表れたあなたのココロを「通訳して」お伝えします。

色彩から本当の自分を発見しませんか？

色彩心理をベースとしたワークショップ・セッションで、働く女性を応援しています。

 

<体験>塗り絵ワークショップお申込はこちらから »

 

レゼル・ド・マクルール <トップページ > へ »

 

 

Les Ailes de Ma Couleur（レゼル・ド・マクルール）～私色の翼～

 

お読みいただきありがとうございます。

あなたの「いいね！」が励みになります。よろしければ、応援お願いいたします(^-^)/

当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。