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嫉妬の気持ちの中には「本当にやりたいコト・欲しいモノ」が隠れています。

2016.06.17 (金)

1 なぜ、嫉妬の気持ちは起きるのでしょう？
2 「嫉妬の気持ち」は、可能性を開花させるチャンス！
3 塗り絵をつかって「色で、自己分析」

なぜ、嫉妬の気持ちは起きるのでしょう？

誰かをうらやましいと感じたり、嫉妬したりするコト、ありますか？
やっかいな気持ち「嫉妬」・・・湧いてくるコトありますよね。

でも「自分の嫉妬の気持ち」と向き合ってみると
「やりたいコト」や「本当に欲しいモノ」に気づくことにつながるんです。

「うらやましい」は、
「自分が持っていないモノを他人が持っている。」

「自分のできないコトを他人がしている。」
時に湧いてくる感情。

でも、自分が持っていないモノを他人が持っている時に「必ず」生じる訳ではない。

例えば、私の場合。
会社員時代の後半は、ビジネス企画管理マネージャーというポジションで、本部の売上予算・経費予算の策定と管理を担っていました。
でも、会計や経営を、特別に勉強したことはありませんでした。
CPA （米国公認会計士）の資格を持っていたり、MBA（経営学修士）を持っている人も周りにいたのですが、その人達をうらましいと思ったり、嫉妬したりすることは無かった・・・
（この時点で、心からやりたい仕事では無かったことがわかりますね・笑）

私が「うらやましい。」と思ったのは、美大を出て、店舗ディスプレイや印刷物を担当している部署の人。
特に「色」について話をしている場面を目にすると、気になって、気になって。
「色のコトなら分かるのに・・・仕事にしていない自分が、はがゆい。」と感じていました。
これは、自分でも自覚していた部分。

また、嫉妬するがゆえに嫌悪してしまったのは、積極的に「自己PR」している人。
「控えめに、控えめに。」と育てられた私は、自分を前に出さないようにしていましたし、自己表現も苦手でした。
だから、自分を、前に前に出す人が、好きでは無かった。
でも、上手に自己表現している人が、本当は羨ましかったのだと思います。
その気持ちは、なかなか認められなかったんですが。

最近は、もう少し、自分を自由にしてあげられるようになって。

そんな嫉妬の気持ちもなくなりました。

「嫉妬」は
「他人が持っているモノ」の中に、「自分の可能性」を見出している時に生じる感情。
「興味がある。やりたい。自分もできる。」
と心の中で気づいているのに、

踏み出さず、放っておいているモノが「刺激された」時に起こる感情です。

「嫉妬の気持ち」は、可能性を開花させるチャンス！

もしも「嫉妬の気持ち」が湧いてしまったら・・・

あなたのココロの奥にある「可能性」が刺激されている証拠。

「いつも嫉妬するのって、どんな人に対してなんだろう？」
「なんで、こんな気持ちになるんだろう？」
「その人が持っていて、自分が持っていない。と、自分が感じているモノってなんだろう？」
「自分が本当に欲しいモノってなんだろう？」
「本当は、欲しいけれど、チャレンジする前からあきらめているコトってなんだろう？」

その気持ちと向き合って、自分のやりたいコト・欲しいモノを発見してあげましょう。
発見してあげたら、そちらの方向に、小さな一歩を踏み出してみませんか？

あなたのココロの奥にある思いを大切に。
今日も素敵な一日を。

（タイトル写真＆文中に使用した塗り絵図柄 : © 末永蒼生 HEART & COLOR CO.,LTD / 参考文献 : 末永蒼生著『心を元気にする色彩セラピー』PHP研究所、河合隼雄著『こころの処方箋』新潮社、中越裕史著『好きなことが天職になる心理学』PHP研究所）

佑貴つばさ（ゆうきつばさ）「色とココロのコンシェルジュ」