終了・色彩表現を楽しむ【オンライン・色彩カフェ】第2回は 9月25日（土）「ぬり絵で自分を棚卸し」
【目次】（見たい項目をクリックしてください）
1)「オンライン・色彩カフェ」
第2回 テーマと日時が決まりました！
◆ 第2回は、9月25日（土）13:00 ～
「ぬり絵で 『自分を棚卸し』してみよう！」
子どもの頃の私は、何色？
大人の今の私は、何色？
「私らしさ」のヒントは、子どもの頃の私に隠れています。
役割という「枠」にはめる前の自由な私を
「色」を通して探してみましょう！
2)「色彩カフェ」って？
月に一度。
楽しみながら「色彩」について学べたり。
「ぬり絵」で、ほっこり、リラックスできたり。
気持ちを「共有」できたり。
「色」を通して、小さな気づきがあったり。
そんな時間がつくれたらいいな、と思って。
オンラインで「色彩カフェ」はじめることにしました！
◇ 毎回「テーマ」を決めて表現
ぬり絵などで、色を楽しみながら表現して
感じたことをシェアする時間が「色彩カフェ」です。
東京は、緊急事態宣言発出中で
「対面」は様子を見ながら・・・ということで。
まずは「オンライン」から始めます (^-^)/
3)「体験・ぬり絵ワークショップ」との違いは？
◇「体験・ぬり絵ワークショップ」では
（とくに、ぬり絵ワークがはじめての方向けに）
「色彩心理とは？」を解説する時間を設けていますが
◇「色彩カフェ」では
色彩心理の解説には時間を使わず
「ご自身の表現について思うこと」
「他のご参加者の表現について感じたこと」
などを伝えあう、表現や気持ちのシェアが中心になります。
絵の得意・不得意はまったく関係ありません。
色彩やモチーフの意味などについて、私からも解説します。
色に関するご質問にもお答えしますね！
◇ 月１回（基本は、土・日・祝日）
◇ 13:00 ～（基本）
◇ 1回 100～120分（ご参加人数により少し変わります）
◇ お手元に飲み物などご用意して、リラックスしてご参加くださいね。
4) 第2回は、9月25日（土）
「ぬり絵で 『自分を棚卸し』してみよう！」
◆ 9月25日（土）「オンライン・色彩カフェ」は、こんな内容です。
子どもの頃の私は、何色？
大人の今の私は、何色？
「私らしさ」のヒントは、子どもの頃の私に隠れています。
役割という「枠」にはめる前の自由な私を
「色」を通して探してみましょう！
（ 上添写真のぬり絵 : © T.Suenaga, HEART&COLOR CO.,LTD. 2001-2013）
「幼児期・子ども時代・小学生・中学生・高校生・20代・30代・現在・・・」など。
これまで生きてきた道のりを「８つの時期」に区切って
それぞれの自分を、感じるままに「色」で表現します。
一番楽しかったのは？ 好きな自分は？
転機になったのはいつ？
色を通して「自分らしさ」を再発見しませんか？
そして
「自分らしい自分」「こうありたい自分」
これからの自分をイメージして、ぬり絵で描いてみませんか？
色彩カフェの時間は
ぬり絵に表れた自身の気持ちを見つめたり
他の参加者の表現を見たり
感じることをシェアしていきましょう！
絵の得意・不得意は、まったく関係ありません。
気軽に参加していただけたら、嬉しいです！
【お願い】
もしも、過去の自分を振り返ることが
とても辛い方や、気分が悪くなってしまうという方は
ご無理のなきよう、お願いいたします。
5) 第1回 8月開催「コラージュぬり絵」ご参加者の表現とご感想です！
（ご本人様の了解をいただき掲載しております）
◇◆◇
・「女性として、様々な役割を担うことに少々疲れてきていました。（仕事での立場、妻、母、嫁、娘等）誰でも複数の立場を持っているのはわかっているつもりでも、「だだの自分」に戻る場所が欲しくて、色彩カフェで、ぬり絵を通して自分を見つめ、立ち止まりたかったので参加しました。気づいた事は、周囲の方々は、多様な受け取り方をして下さり、自分から見えている姿より、ずっと幅広い自分が見えたということ。嬉しく、気負っていた心がほぐされた思いがします。」（40代女性）
・「前回の参加から あまり時間は経っていないので、色づかいや つかう色、ぬり方などに大きな変化はなかったかなとは思いますが、少しずつ明るい方向に進めているのかな、と前向きな気持ちになりました。また、文字情報よりも、絵やイメージの方が 情報として私は目に入りやすいので、今回描いたコラージュなどを１つの自分の指針として、いつでも見てながめられるよう手元においておきたいです。（見てると安心します（笑））」（20代女性）
・「今回は色の塗り方を工夫したり、ストーリーが浮かんできたりとアートとして楽しめたように思います。表現の幅を広げられて楽しかったのと、もっとぬり絵や色彩を通して自分を表現してみたいと思いました。参加くださった皆さまのフィードバックがたくさんの視点をもたらしてくれました。とても嬉しく感謝しています。ありがとうございました。」（40代女性）
（メールでご感想をお送りいただきました。）
6) 9月25日（土）「オンライン・色彩カフェ」日時・参加費・他、詳細です
◆ 日時：9月25日（土）13:00 ～
◆ 定員：4名
◆ ご参加費： 3,850 円 （ぬり絵代金込・郵送費込・税込 / 税抜き料金は 3,500 円）
◆ 申込期日：9月19日（日）
◆ 申込みからご参加までの流れ
① このページの下方に添付した「お申込みフォーム」よりお申込みいただきます。
② 「日時の確認」＆「料金の振込口座」をメールでお知らせします。
③ 「料金をお振込み」いただきます。
④ ご指定の住所に「レターパック」で「ぬり絵を郵送」させていただきます。
（ぬり絵には著作権がございますので、ダウンロードしたり、コピーをしたりして使うことができません。ご了承ください。）
⑤ 表現（自分を棚卸しぬり絵）を事前に塗って作成し、写真を撮っていただきます。
ワークショップの前日までに、私あてにメールで、その写真を送っていただきます。
⑥ Zoom にて参加していただくための「ID とパスワード」を、私からメールでお知らせします。
⑦ 当日の開始時刻に「ID とパスワード」を使って Zoom に「サインイン」
オンラインで、ワークショップに参加していただきます。
⑧ ご自身の色彩表現から気づいたことを、メモにまとめる為の用紙もお送りします。
色彩カフェ当日までに、書き出してみてくださいね！
■ 絵の得手・不得手はまったく関係ありません。
■ クレヨンや色鉛筆などの画材は、お手数ですがご自身でご用意いただきますようお願いします。
■ その他お願い
※ワークショップの録画はお控えください。
※「グループワークショップで知り得たお客様の個人的な情報は口外しないこと」をルールとさせていただきます。
※ご本人の許可無く、お写真やプライベートな内容を SNS など ネットに掲載することはお控えください。
※ 営業・勧誘が目的のご参加はご遠慮ください。
■ お申込みフォームを送信後は？
◇送信していただくと、すぐに
ご登録いただいたメールアドレス宛てに自動返信で「確認メール」が届きます。
まれに「プロモーションメール」や「迷惑メール」に振り分けられてしまうこともあります。
ご確認をよろしくお願いいたします。
◇「確認メール」が届かない場合は、ご登録いただいたメールアドレスに誤りがある可能性が高いです。
お手数ですがメールアドレスをご確認の上、再度のご送信をお願いいたします。
7)「オンライン・色彩カフェ」お申込みフォーム
8) なぜ「色彩カフェ」を開くの？
私が将来の目標にしていること。
それは「大人のアトリエ」を開くことなんです。
アトリエといっても
「絵が上手に描けるようになる教室」という様なものでなく
「大人が、色彩をつかって、自由に表現できる空間」のイメージ
ぬり絵、コラージュ、絵画、造形・・・を楽しめる。
「今度、洋服でチャレンジしたい色」や
「今の自分の心を上げてくれる色」を、鏡の前で試すことができる。
「色」について知りたいことを、聞きに来ていただける・・・
そんな場所です。
窓が大きくて、日当たりが良くて、心地好い。
ココロとカラダが、ちょっと疲れたときに
そこに行けば、リラックスできたり、エネルギーをもらえたり。
スクールの場所も、いずれはそこに移動する。
なので、みなさんの生活空間から
あまり離れていない場所をイメージしています。
コロナ禍で、歩みを止めてしまっておりましたが・・
また、小さな一歩を踏み出します。
ぜひ気軽に！まずはオンラインで。
色を楽しみにいらしてくださいね。
つばさより。
（ タイトル＆文中写真のぬり絵 : 監修 末永蒼生/ © T.Suenaga, HEART&COLOR CO.,LTD.）
佑貴つばさ（ゆうきつばさ）
「色とココロのコンシェルジュ」色彩心理カウンセラー
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