カラダと同じ様に、ココロの定期検診していますか？

クレヨン・色鉛筆で！ぬり絵で心のチェックができます。

 

 

健康診断、あなたは、定期的に受けていますか？

 

では

 

カラダと同じように「ココロ」も診てあげていますか？

 

自分の心の状態も「定期的にチェック」してあげてくださいね。

 

私が開催している

「色彩アートセラピー」をベースとした
「色彩心理・自己分析」ワークショップやセッション。

 

１枚目に「今の自分」を表現していただくことが多いのですが

その時には、自分をダイレクトに表現しやすい
下添付写真の「ぬり絵柄」をつかいます。

 

私の色づかいを例に
色と心の変化を見てみてくださいね。

 

４枚とも同じ絵柄を塗っているのに
表現が全然違うのがわかると思います。

 

◇2012年12月2日「色彩学校」入門（体験）講座受講時。

 

「心には色彩の道に進みたいエネルギーがあるのに、頭でその気持ちを押さえつけている」

 

 

◇2014年3月29日「色彩学校」講座も始まり、色彩心理で活動すべく具体的に動き出した頃。

 

「解放感を感じ、希望に溢れている」

 

 

◇2015年3月16日。「ＮＯ」と言えなかった自分・・・

 

「自分のペースが乱れて、少し疲れた。自分を守ってあげたい気持ち」

 

 

◇2015年3月25日。気持ちが回復・・・

 

「自分のペースを大切にしよう」

「振り回されない、優しさと強さを両方持った、凛とした女性でありたい」

 

 

表現の違いが、少しわかりましたでしょうか？

 

あなたの本当の気持ちに気づいてあげましょう！

 

色の意味が分かっていても
自分の心に添わない色は、やっぱり塗れない。

 

心が惹かれる色を塗ってしまうから、不思議です。

 

「無意識」って、それくらい強いんです。

 

色は、体験・記憶、イメージとつながっていて
惹かれる色は、あなたの心の奥、深層心理が語る言葉。

 

「ぬり絵」につかった色を通して、ココロのチェックができるんです。

 

ときどき、自分のココロの声に耳を傾けて。

カラダと同じように、ココロも大切にしてあげてくださいね。

 

あなたのココロを大切に！今日も素敵な一日を。

 

＜尚、それぞれの色には必ず、ポジティブな側面とネガティブな側面があります。また、ここで解説している色のイメージ･意味は、色の持つ一般的なイメージ・意味の一部になります。色には、「多くの人の共通語」になっている意味もあれば、「個人的な経験とつながる意味」もあります。「この色は良い色」「この色は悪い色」という区別はありません＞

 

（タイトル&文中に使用したぬり絵柄 : © 末永蒼生 HEART & COLOR CO.,LTD / 参考文献 : 末永蒼生著『心を元気にする色彩セラピー』PHP研究所）

 

佑貴つばさ（ゆうきつばさ）

「色とココロのコンシェルジュ」

 

Les Ailes de Ma Couleur（レゼル・ド・マクルール）～私色の翼～

 

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