色のチカラで「本来の素敵な自分を取り戻す！」自己探求コース（プライベート3回セッション）
【目次】
- 1) 「本来の素敵な自分を取り戻す！」働く大人女性のための「自己探求コース」
- 2) こんな「働く大人女性」へ向けたプライベートセッションです。
- 3) NHK Eテレ「明日も晴れ！人生レシピ」に出演し「ぬり絵セッション」をしました。
- 4) 「色彩心理」を使った「自己探求セッション」コース詳細
- 5) 表現例です。
- 6) 水性色鉛筆・水性クレヨンで。リラックスしながら「ぬり絵」で表現していきましょう。
- 7) 「プライベート・セッション」開催日時・場所・料金
- 8) お申込フォーム
- 9) お客様からの嬉しい声
- 10) Zoom を使った【オンライン】プライベートセッションもございます！
- 11)「動画」で解説しています。ぜひ、ご覧ください！
1)「本来の素敵な自分を取り戻す！」
働く大人女性のための「自己探求コース」
(上添写真2枚は、5月11日放映 NHK Eテレ「明日も晴れ！人生レシピ」出演時 )
「本来の素敵な自分を取り戻したい」
「自分の可能性に気づきたい」
「自分のことを、もっと好きになりたい」
そんな大人の女性に向けたプログラムです。
「色」を通して
あなたの「転機」をサポートします。
◇◆◇
目に見えないココロを
「色」を通して目に見える形にできます。
あなたは唯一無二の存在。
あなたの「ほんとうの思い」に気づいたら
今度は、新しいイメージを描きましょう。
そして
いちばん素敵な自分を見つけて
「色」を通して、どんどん表現しませんか？
◇◆◇
◇ DAY 1「今の自分を深く見つめる」
◇ DAY 2「子どもの頃から今までの自分を棚卸しする」
◇ DAY 3-A「こうありたい自分を描く」
◇ DAY 3-B「人間関係を見つめる」
◇ オプション DAY 4「見た目もココロもアップする 似合う色を見つける」
2) こんな「働く大人女性」へ向けたプライベートセッションです。
(5月11日放映 NHK Eテレ「明日も晴れ！人生レシピ」出演時写真)
「期待された役割を果たす自分」から
「心が望む夢を叶える自分」へ
あなたが「本当はこうありたい」と
心の奥で感じていることや
「まだ進めない理由」を
「色」を通して見つけましょう。
そして
「自分らしさ」をどんどん表現しませんか？
◇◆◇◆◇こんな方のためのセッションです◇◆◇◆◇
・今が「分岐点」だと感じている。
・自分の「本心」を知りたい。
・自分の「迷い、モヤモヤ」の理由が分からない。
・頑張っているのに「ココロが満たされない」
・もっと「自分らしく」過ごしたい。
・進みたいけれど、進めない。
・「自分のやりたいこと」がわからない。
◇◆◇◆◇こんな効果があります◇◆◇◆◇
・自分が「本当に望んでいるもの」に気づけます。
・モヤモヤの原因を発見できます。
・「自分らしさ」を取り戻せます。
・「進めない理由」に気づけます。
・「自分が夢中になれること」を思い出せます。
・ココロが整理されて、次に進めます。
25年間勤務したシャネルを退社し
アラフィフで起業した私が
「色」を通して
あなたの「転機」をサポートします。
3) NHK Eテレ「明日も晴れ！人生レシピ」に出演し「ぬり絵セッション」をしました。
（上添写真2枚は、2018年5月17日放送 NHK Eテレ『明日も晴れ！人生レシピ』”見つけた！私に似合う色”を写したもの）
『明日も晴れ！人生レシピ』の企画で！
阿佐ヶ谷姉妹の「渡辺江里子さん」に
「自己分析ぬり絵セッション」を受けていただきました。
まずは「今の自分」をぬり絵で表現。
まさに、その時期の心理が表れていて、とても驚かれていました！
「今の自分の状態」がわかったところで、次に「なりたい自分」を描き。
そして「なりたい自分」に導いてくれる「テーマカラー」を決めました！
4)「色彩心理」を使った「自己探求セッション」コース詳細
■ ①「色で深く自己分析」（あなたの現在）
「色」をつかって、自分を深くていねいに、無意識のレベルまで見つめます。
あなたの「本当の思い」に気づきましょう。
ポジティブもネガティブも。あなたの大切な感情を受け入れ、楽になって、次に進みましょう。
今まで気づかなかった自分の可能性を発見しませんか？
ぬり絵柄 : © T.Suenaga, T.Sawada, HEART & COLOR CO.,LTD. 1992
表現例）
「今の自分」を色で表現。
自分の思考・感情・行動。そして、環境に対しての自分の気持ちを読み解くことができます。
色で表現したあとは、言葉に置き換えて、自分の気づかなかったホンネを整理していきましょう。
◇◆◇
■ ②「色で棚卸し」（あなたの今まで）
子どもの頃の私は、何色？ 大人の今の私は、何色？
「私らしく」のヒントは、子どもの頃の私に隠れています。
役割という「枠」にはめる前の自由な私を、「色」を通して探してみましょう。
表現例）
これまで生きてきた道のりを 8つの時期に区切って、それぞれの自分を色で表現してみます。
一番楽しかったのは？ つらかったのは？ 好きな自分は？ 転機になったのはいつ？
色を通して、自分や周囲との関係性、そして「こうありたい自分」を見つけましょう。
◇◆◇
< ③は以下の2種類から選択 >
◇◆◇
■ ③-1「配色で気づく人間関係」
人間関係って、むずかしい？ 悩みのほとんどは「関係性」によるものと言われます。
でも「自分の人間関係を真正面から見つめる」って、少し勇気がいる。
その人間関係の悩みを「ことば」にしようと思っても、頭の中がこんがらかってしまう。
そんな時に「色」がサポートしてくれます。肩の力を抜いて、自分の関係性を見つめてみましょう。
あなたの苦手な人は「色」で表現すると、何色？ その人はどんなイメージ？ なぜ、苦手なのでしょう？
「色」を通して、あなたの人間関係の傾向とその理由を探ってみましょう。
自分ではめた「枠」から「本来の自分」を解放してあげませんか？
表現例）
身近な人とコミュニケーションを取っている時の「相手」と「自分」のイメージを「色」で表現します。
相手と自分が同系色か？類似色か?反対色か？
身近な人の中で「色」が似ている人に共通点はあるか？
配色から「あなたの人間関係の傾向と理由」をひも解いていきましょう。
◇◆◇
■ ③-2「色で描くここからの自分」
仕事は？ 家族・大切な人との関係性は？ 住んでいる環境は？ 社会貢献は？ 自己実現は？
何を優先していますか？ どんな気持ちですか？ どんな世界観ですか？
そのために、今から何をしていきますか？
表現例）
時間軸が描ける「ぬり絵」をつかって、心の赴くままに「色」で表現してみましょう。
選んだ色や塗った箇所から、あなたの希望が見えてきます。
あなたが、未来に向けて「深層心理で望んでいる答え」を見つける。
それを言葉に置き換えて、あなたが望んでいることをクリアにして、一歩踏み出しましょう。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇
◆ オプションメニュー ◆
「自分が好きな自分」になる！
「ありたい自分」のパーソナルカラー・ブランディング
「こうありたい自分」が見えてきたら
自分のココロの内側の色を
自分の外側にもまといましょう。
いちばん素敵な自分を
周囲にもどんどん表現しませんか？
「あなたはこの色が似合いますよ！」と言われても・・・
自分のココロに添わない色では、取り入れても、なんだか心地よく無いですよね・・・
あなたの心を表現し「内側から輝かせてくれる色」と、
あなたの持っている色と調和し「外側から輝かせてくれる色」。
両方の視点から、最適な色を見つけましょう！
「パーソナルカラー・ブランディング」は
「ぬり絵プライベートセッション・対面・120分」と一緒にお申込いただいた場合
定価 33,000 円（税込）のところ 29,700 円（税込）にて承ります。
5) 表現例です。
色彩表現から、心の状態を「あなたと一緒に」読み解いていくセッションです。「ぬり絵」に使った色を通して「ココロが本当に望むもの」を見つけましょう。
【ビフォア・アフター例】
< 表現例 1 >
ビフォア：
「これから自分がどうしたいのかわからない」
「将来が不安・・・」
アフター：
「目標が見えた」
「一歩ずつ。自分のペースで進んでいこう」
< 表現例 2 >
ビフォア：
「新しい仕事を始めたい･･･」
「でも、迷いがあって、踏み出せない」
アフター：
「自分のやりたい気持ちで自分を支えながら」
「頑張ってみよう！」
本ページ中に使用したぬり絵柄 : © 末永蒼生 HEART & COLOR CO.,LTD
◇◆◇◆◇◆◇◆◇
6) 水性色鉛筆・水性クレヨンで
リラックスしながら「ぬり絵」で表現していきましょう。
画材は「塗りごこちの良さ」にこだわって。
スイス カランダッシュ社の 40色・水性色鉛筆、
スイス カランダッシュ社の 40色・水性クレヨン
をご用意しています。
絵の得手・不得手は全く関係ありません。
発色の良い水性の画材をつかって。
「色を塗る」だけでも、リラックス効果があります。
あなたが惹かれて塗った「色」から、新たな発見があります。
自分の気持ちを見つめながら話すことで、心が整理されます。
7) 「プライベート・セッション」開催日時・場所
■ 日時 :
日曜・祝日 13:00 ~ （または 14:00 ～）
（土曜日・平日は、オンライン・セッション のみ）
■ 場所 :
主に、JR東京駅八重洲口より徒歩5分・地下鉄日本橋駅より徒歩3分
大手不動産会社が100％出資する会社が運営する
デザインの素敵な、綺麗なシェアスペースで行います。
なお、2020年7月後半より、会議室ではなく、開放感のある広いラウンジに変更しております。
感染対策をしっかり行いながら、開催しています。
他、場所応相談。
7-1)「自己探求コース」料金
■ 時間とセッション回数
120 分のプライベートセッション x 3 回
■ 料金 : 2024年 4月1日在（2024年4月1日以降お申込の場合の料金）
62,700 円（材料費込・税込）
◇ 恐れ入りますが、事前にお振込みをお願いいたします。
（初めてお会いする方は、一回分に相当する 20,900 円のお振込をお願いいたします。残金は、当日に現金にてお支払いなど、ご相談して決めましょう）
お申し込みいただきましたら、折り返し振込口座をご連絡いたします。
当方からの「ご予約確認メール（振込口座記載）」受信から銀行営業日 5日以内のお振込手続きをお願いいたします。
なお、キャンセルにつきましては、キャンセルのご連絡をいただいた日にちに拠り
以下のキャンセル料が掛かりますので、ご留意くださいませ
・セッション日の７日前から２日前 : 料金の 10%
・セッション日の前日 : 料金の 50%
・セッション当日：料金の 100%
7-2) おふたりで受けていただける
「セミ・プライベートセッション」のご案内
パートナーと、ご両親と、お嬢様と・・・
前述の「プライベートセッション」コースを、おふたりで受けていただけます。
■ 時間とセッション回数
120 分のセミ・プライベートセッション x 3 回
■ 料金 : 2024年 4月1日現在（2024年4月1日以降お申込の場合の料金）
お一人の料金 : 42,900 円（材料費込・税込）
◇ 恐れ入りますが、事前にお振込みをお願いいたします。
（初めてお会いする方は、一回分に相当する 14,300 円 x 2人分 = 28,600 円 のお振込をお願いいたします。残金は、当日に現金にてお支払いなど、ご相談して決めましょう）
お申し込みいただきましたら、折り返し口座をご連絡いたします。
当方からの「ご予約確認メール（振込口座記載）」受信から銀行営業日 5日以内のお振込手続きをお願いいたします。
なお、キャンセルにつきましては、キャンセルのご連絡をいただいた日にちに拠り
以下のキャンセル料が掛かりますので、ご留意くださいませ
・セッション日の７日前から２日前 : 料金の 10%
・セッション日の前日 : 料金の 50%
・セッション当日：料金の 100%
8)「自己探求コース」お申込み方法＆フォーム
「セッション初回・日時」お申込み用です。
（二回目以降の日時はご相談しながら決めていきます。）
＊初回の日時について、具体的なご希望日があれば
お申込みフォームの「お問い合わせ欄」に「候補日時を２つ」記載してください。
＊その他ご質問などございましたら、お問い合わせ欄にご入力の上、送信してください。
折り返し、詳細をご連絡申し上げます。
「自己分析コース」セッション１回もございます。
9) お客様からの嬉しい声
プライベートセッションにお越しくださった「文章家の高見けい様」より、とても嬉しいご感想をいただきました。
以下は、その一部です。全文は「お客様の声」ページを、ぜひご覧になってくださいね。（文章と表現は、ご本人様の承諾を得て掲載しております。）
「・・・心の話もして下さった。人間の心は自分で自覚している部分が１０％、自覚していない部分が９０％なのだそうだ。塗り絵をすることによって、その９０％の心の中で、自分では気づかないうちに起こっていること、知らず知らずのうちに抑圧されていること、無自覚のうちに溜まっている欲求や欲望が表出されるらしい。
今日、私が受講するコースは「プライベートセッション・自己分析コース」。まず、白無地の紙に試し塗りをする。次に人型の絵に色を塗る。そして、最後は１７枚ある絵の中から好きな絵を選んで塗る。８０本もあるクレヨン、色鉛筆を使い、これはどんな色だろうと色をおいていく作業はとても楽しかった。青だけでもインディゴブルー、ウルトラマリン、プルシアンブルー……と様々だ。クレヨンも色鉛筆も水性なので塗ったところに水を垂らすと色が溶けて新しい色に変化する。
２枚の塗り絵が出来上がった。つばさ先生が、絵のどこの部分を何色でどんな風に塗ったか等を考察し、私が自覚していない心の部分を診断して下さった。今まで誰も言ってくれなかったことだ。自覚していない心が９０％も占めているのだから、その部分の方がきっと本当の自分なのだろう。今の私の生活は日々親の介護に追われ、自分を見失う毎日だ。今日、つばさ先生に指摘していただいたことを胸に、本当の自分を取り戻すよう生きていこう。アラフィフにして人生をリセットできた瞬間だった。」
その他にも、ワークショップ・セッションについてお客様から嬉しいお声を沢山いただいています。
いくつかご紹介させていただきます。
◆「自己探求・ぬり絵セッション（3回）」と「パーソナルカラー・ブランディング」をセットで受けてくださったお客様のご感想です。
「無意識的な部分や、何となく見ぬふりをしていたことなどが、具体的に形になって、分かりやすく理解できました。その結果、具体的な対策や行動に移せることにつながり、悪かった点は改善へ、良い部分は、それをさらにいかせることになり、とても前向きな気持ちをいただけました！どうもありがとうございます！」（40代女性）
◆「自己探求・ぬり絵セッション（3回）」を受けてくださったお客様のご感想です。
・「３回のセッションを体験して、過去の自分を振り返ったり、自分の思いぐせに気づけたことは とても大きな発見でした。自分がどうしてもひかれてしまう色や選んでしまう色にも意味があり、大きな気づきとなりました。これからは色の力を借りて、自己表現したり、ストレスを軽減したりしていきたいです。」（40代女性）
◆以下「自己分析・ぬり絵セッション（1回）」を受けてくださったお客様のご感想です。
・「無意識に描いた絵に、色々な心理や意味が表れていて驚きました。それがズバリ当たっていて、気付かなかった本心がわかり 整理できた気がします。」（40代女性）
・「自分を解放していい。そう思えて、心が自由になりました。先生を通して ” 自分が自分にアドバイスしている ” という不思議な感じがしました。」（40代女性）
・「本当にやりたいこと、世の中に発信したいことがわかってうれしかったです。色々なコーチングやカウンセリングを受けましたが、これ程深い部分を的確に指摘されたのは初めてです。」（50代女性）
・「自分の迷いが何なのか、自分でも見つけられずにいたので、（見つけることができて）すごくすっきりしました。自分がしたいことなら、人の評価は気にならないはず、というのは大きな発見でした。あと、心境の変化で、これほど選ぶ色が変わるというのは、おどろきでした。」（30代女性）
・「私が今感じていることを、ぬり絵や先生との会話の中で言葉として表現できたことが、私にとってとても意味のあるものでした。自分らしく人生を歩みたいです。」（30代女性）
・「何も考えずに気の向くまま色を塗っていきましたが、自分で考えていた以上に 心が表現されたことにおどろきました。自分の心が訴えている方向に少しずつでも進んでいきたいと思います。」（40代女性）
10) Zoom を使った【オンライン】プライベートセッションもございます！
Zoom ズーム （オンラインミーティング・ツール）を使って
テレビ会議形式で行う
「【オンライン】自己分析・プライベートセッション」
を承っております 。
◇◆◇
セッションにご興味のある方へ
まずは、簡単な無料診断もございます
◇◆◇
11)「動画」で解説しています。ぜひ、ご覧ください！
YouTube【私色のつばさチャンネル】にて、動画で「惹かれる色から心がわかる」の解説を行っていますので、是非こちらもご覧ください。
引用元：惹かれる色から心がわかる ～ 色とココロのコンシェルジュ 佑貴つばさ～
「いいね」や「チャンネル登録」も、ぜひお願いいたします。
◇◆◇
「後悔しない生き方。この先10年どうする？アラフィフで起業した私が思うこと。」
アラフィフで起業した私自身のことをコラムに書きました。
ぜひ読んでいただけたら嬉しいです！
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